Як їсти пак чой?
Ви можете вживати в їжу всі частини рослини бок-чою, включаючи його білі стебла та зелене листя. Ось кілька ідей, як приготувати і з'їсти бок-чий: Порубайте його і обсмажте з оливковою олією, часником і імбиром як гарнір, наприклад, їжте з рисовою або гречаною кашею.
Кому не можна їсти капусту?
Кому не можна їсти капусту: рекомендації лікарів
- Людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту (ШКТ)
- Людям із захворюваннями щитоподібної залози …
- Людям із алергією …
- Людям із хронічними хворобами нирок …
- У післяопераційний період
Скільки варити пак чой?
Хрусткий, свіжий і наповнений безліччю несподіваних смаків, цей часниковий бок-чой гарантовано стане вашим новим улюбленим гарніром. Окрім смаку, ця страва вражає легкістю і швидкістю приготування — вам знадобиться лише 15 хвилин для цього маленького шедевру.
Коли сіяти капусту пак чой?
Посів на розсаду проводять в середині березня – на початку квітня. Через 7-10 днів після появи сходів сіянці пікірують. У відкритий ґрунт розсаду висаджують в кінці травня – на початку червня за схемою 35х50 сантиметрів.
Для підтримки повноцінного харчування дуже добре вживати в їжу капусту пак-чою. Її зазвичай обсмажують з м’ясом, тофу, іншими овочами, також парять, обсмажують …
Книжка пише, що пак-чой в основному вживають ледь підтушеним, як шпинат. Також, є багато переписів азійської кухні, де він вживається в зупи.
Для підтримки повноцінного харчування дуже добре вживати в їжу капусту пак-чою. Її зазвичай обсмажують з м’ясом, тофу, іншими овочами, також …
Одне дослідження показало, що вживання пак-чой принаймні раз на тиждень пов’язане зі значно нижчим ризиком раку ротової порожнини, стравоходу, товстої кишки, …
Ви можете вживати бок-чій у сирому, тушкованому, запеченому або вареному вигляді. Ви можете включити бок-чой у свій раціон в азіатські страви, супи, рагу та …