Пацієнтам з гіпотиреозом дуже корисна природна мінеральна вода з підвищеним вмістом гідрокарбонатів та малою кількістю хлоридів. Як джерела води можна використовувати кавуни. Крім того, кавуни корисні при гіпотиреозі своєю насиченістю цукром.
За словами медиків, з кавунами потрібно бути обережними, насамперед, хворим на цукровий діабет, а також людям, які страждають підвищеною набряклістюпише rg. "Буде не дуже корисно тим, хто страждає набряками. І так рідина накопичується, а тут з'їж кавун – це ще додаткова рідина", – розповідають лікарі.
Під заборону потрапляють такі продукти:
- морська капуста, йодована сіль, копченість, мідії, креветки, кальмари, інші морепродукти;
- кава, енергетики, спиртні напої.
Небажане вживання плодів при:
- цукровий діабет – через високий вміст цукру;
- захворюваннях сечовидільної системи – через сечогінний ефект;
- розлади травлення – через можливий метеоризм;
- алергії.
Говорячи про сухофрукти, першим і найкориснішим у цьому списку буде чорнослив. Він багатий на вітаміни, антиоксиданти, йод і селен.
Однак на відміну від дині глікемічний індекс кавуна значно вищий, а вміст клітковини менший, тому людям з інсулінорезистентністю чи цукровим діабетом захоплюватися кавунами не рекомендується.
При вживанні цього продукту слід пам'ятати, що лікарі та дієтологи рекомендують вживання кавунів дітям після трьох років до 100 г на день, кавун протипоказаний. людям з порушенням відтоку сечі, при колітах та діареї, діабетикам, тим, у кого каміння у нирках.
Дослідження показують, що лікопен може допомогти знизити рівень холестерину. та артеріальний тиск, які є ключовими для здоров'я серцево-судинної системи. Кавун також містить цитрулін, амінокислоту, яка може підвищити рівень оксиду азоту в організмі та допомогти кровоносним судинам розширитися, щоб знизити артеріальний тиск.