Що буде, якщо надлишок вітаміну Е?
Відносно велика кількість вітаміну Е зазвичай не завдає шкоди, але іноді розвиваються м'язова слабкість, втома, нудота та пронос. Найзначніший ризик – це ризик кровотеч, переважно при дозах > 1000 мг щодня.
Чи можна приймати багато вітаміну Е?
Токсичність вітаміну E зустрічається рідко, але іноді високі дози викликають ризик розвитку кровотечі, а також м'язову слабкість, стомлюваність, нудоту та діарею.. Найбільший ризик токсичності вітаміну Е – це кровотеча.
Скільки вітаміну Е можна приймати на день?
Звичайна рекомендована доза для дорослих становить 100-200 МО, щодня, під час або після їди, протягом 1-2 місяців. За потреби через 2-3 місяці проводять повторні курси. Не рекомендується тривалий прийом Вітаміну Е у дозах, що перевищують 150 МО/добу.
Чи можна на постійній основі пити вітамін Е?
Вітамін E не запобігає розвитку серцево-судинних захворювань та злоякісних новоутворень. Прийом препаратів вітаміну Е разом із антикоагулянтами та антиагрегантами збільшує ризик кровотеч. Тривалий прийом великих доз (400 МО) вітаміну Е може збільшувати ризик виникнення раку простати.