Що буде, якщо пити лляну олію кожен день?
Споживання лляної олії: Знижує рівень холестерину, захищає серцево-судинну систему. Робить судини еластичнішими, нормалізує тиск, зменшує ймовірність утворення тромбів. Знижує ризик інсульту.
Скільки часу можна приймати лляну олію?
Щоб відчути результати, необхідно регулярно приймати цей продукт протягом як мінімум 2 місяців, за більш короткий проміжок часу ви не відчуєте корисних властивостей лляного масла.
Як правильно пити лляне масло?
Як самостійний продукт олію з насіння льону рекомендовано вживати по 1 чайній ложці 2-3 рази на день під час прийому їди. Також її можна додавати до салатів, овочевих смузі та гарнірів.
Кому не можна олію з льону?
Лляна олія: кому протипоказано
- Людям із захворюваннями жовчовивідних шляхів
- Людям, які приймають антибіотики, антидепресанти
- Людям із захворюваннями статевих органів
- Вагітним і годуючим жінкам
- Дітям до трьох років
Достатньо однієї столової ложки на день. Її можна вживати в чистому вигляді або використовувати як заправлення для салатів. Не рекомендується …
Достатньо однієї столової ложки на день. Її можна вживати в чистому вигляді або використовувати як заправлення для салатів. Не рекомендується …
Проводити процедуру треба щодня протягом двох місяців – менший термін може не принести позитивних результатів. Разом із компресами не …