Що буде, якщо кожен день їсти малину?
У малині мало калорій, але багато клітковини, вітамінів, мінералів і антиоксидантів. Вони можуть захистити від діабету, раку, ожиріння, артриту та інших хвороб.
Скільки потрібно варити малину?
Приготування: Ягоди обережно перебрати, не мити (щоб не втратили форму). Засипати цукром і залишити на кілька годин, щоб пустили сік. Варити на повільному вогні 15–20 хвилин, знімаючи піну.
Як впливає малина на нирки?
Ягоди і листя малини мають сечогінну дію, покращуючи роботу нирок. Завдяки великому вмісту міді, яка входить до складу багатьох антидепресантів, малина корисна людям, що переживають нервові напруження і стреси.
Як діє малина на організм людини?
Вітаміни: Малина багата на вітамін С (до 26 мг на 100 г), який зміцнює імунітет і захищає клітини від вільних радикалів. Вітаміни групи B підтримують нервову систему, а вітамін К сприяє здоров'ю кісток. Мінерали: Калій, магній і марганець у складі ягоди регулюють роботу серця, зміцнюють м'язи та підтримують метаболізм.
В малиновому варенні містяться фітонциди – природні антибіотиками. За рахунок фітонцидів малинове варення забезпечує відмінний антимікробний ефект. Корисне при ряді хвороб. В ягодах малини міститься мідь, завдяки якій покращує стан шкіри, а також забезпечується гарний настрій.3 Sept 2024
Малина має сечогінні властивості і допомагає боротися з бактеріями, вірусами, грибками та стафілококом. Вона також сприяє покращенню колориту та …
Малина неймовірно багата вітамінами та мікроелементами. У ній міститься велика кількість вітамінів групи В, С, А, кремній, молібден, магній, марганець, кальцій, …