Чому не можна їсти багато нектарину?
Не рекомендований тим, хто має схильність до харчової алергії або є індивідуальна непереносимість.. Тому нектарин не можна давати дітям до семи місяців. Заборонено хворим на цукровий діабет. З обережністю варто вживати людям із проблемами жовчного міхура, при метеоризмі та діареї.
Чому нектарини кращі за персики?
За словами Брауна, у нектаринах міститься вдвічі більше вітаміну А, ніж у персиках, і трохи більше вітаміну С.
Чому не можна їсти кісточки нектарину?
Нектарини можуть викликати алергії та індивідуальну непереносимість. Крім цього, небезпеку можуть становити кісточки нектарину. в ядерцях міститься синильна кислота, їсти їх категорично не можна.
Яку користь приносить нектарин?
Нектарини містять харчові волокна, які відіграють важливу роль у здоров'ї шлунково-кишкового тракту. Вони дозволяють покращити перистальтику кишечника, полегшують процес травлення, позбавляють від запорів та сприяють правильній роботі кишечника.