Чому болить шлунок після насіння соняшника?
Надмірне вживання насіння може призвести до здуття живота та нудоти. Велика кількість клітковини може призвести до рідкого випорожнення і проблем з ШКТ. У поодиноких випадках можливий запор.
Кому не можна їсти насіння соняшника?
Через те, що насіння висококалорійне (близько 578 ккал на 100 г продукту), їх не варто їсти людям з надмірною вагою та тим, хто дотримується правильного харчування та стежить за фігурою. У насінні міститься багато жиру – це може викликати проблеми при хворобах ШКТ, печінки та при подагрі, а також пошкодити зубну емаль.
Який побічний ефект у насіння соняшнику?
Насіння соняшнику може завдати організму шкоди, якщо їх споживати надміру. Також насіння може стати причиною збільшення маси тіла, розлади кишечника, запалення жовчного міхура. Через частого вживання нечищеного насіння страждає цілісність зубної емалі.
Як соняшникове насіння впливає на кишечник?
Насіння відноситься до лужних продуктів, що врівноважують pH-баланс. Висушене насіння соняшника, до корисних властивостей якого можна віднести підвищений вміст клітковини, благотворно діють на роботу кишечника, виводячи з організму токсичні та шлакові відходи, запобігаючи газоутворенню та запорам..