Чому йога проти сиру?
Не їм м'ясо та твердий сир з сичужним ферментом, тому що ці продукти забруднюють травну систему через утворення великої кількості слизу, та й з погляду практики йоги таке харчування не корисне: м'язи стають менш еластичними, жорсткішими».
Якої їжі не їдять йоги?
Багато йог дотримуються вегетаріанської системи харчування. Тому в ідеалі слід відмовитись від споживання м'яса та риби. Проте сучасні послідовники вчення лояльніші до тваринної їжі. Допускається увімкнення м'яса в меню 2-3 рази на тиждень.
Чи їдять йоги молочні продукти?
Відомо, що великі та досвідчені йоги дотримуються мінімальної, простої дієти, що складається з сирих продуктів, води, фруктів, молока, топленої олії та постів. . Йоги в ретриті часто харчуються дикими продуктами, що є частиною їхнього духовного шляху і дозволяє їм поглибити зв'язок з природою.
Чому йоги не їдять часник?
Згідно з Аюрведою, обидва ці інгредієнти викликають надмірне тепло в тілі. Це правда, що нашому тілу потрібно небагато тепла, але надмірне нагрівання може збільшити ризик інших проблем зі здоров'ям. Аюрведа рекомендує цибулю та часник є в невеликій кількості.