Скільки ягід годжі можна їсти в день?
Норма ягід годжі на добу для дорослої людини 20-30 грамів, це приблизно 2-3 столові ложки. На відміну від звичайних сухофруктів, їсти їх жменями не можна, більше не означає краще.
Що лікує годжі?
Клінічні дослідження на людях показали, що споживання ягід годжі у здоровому раціоні сприяє кращому контролю рівня цукру та холестерину в крові, артеріального тиску, біомаркерів окисного стресу, запальних процесів та маркерів здоров'я серцево-судинної системи.
Як пити годжі?
Приготування чаю з ягід годжі
- Промити ягоди та покласти в заварник або термос. Пропорція: 1 столова ложка плодів на 250 мл води.
- У чайник влити воду, нагріту до 80-90°C. Окріп використовувати не можна, він руйнує окремі мікроелементи.
- Настоювати напій до хвилини, після цього можна пити.
Як виглядає ягода годжі?
Плоди годжі — ягоди 8-15 мм завдовжки червоного кольору та яйцеподібної форми.
За своєю суттю, що таке годжі? Це невелике деревце до 1-4 м заввишки або листопадний чагарник, що відноситься до сімейства пасльонових родів …
Ягоди годжі — це плоди рослини, що також відома як дереза китайська. Ростуть дані культури на території Китаю і використовуються місцевими ліка …
Ягоди годжі — це справжній суперфуд, який завойовує популярність у всьому світі. У цьому відео ми розповімо, що таке ягоди годжі, …