Хто схильний до прокрастинації?
Дослідження показують, що прокрастинація частіше зустрічається у таких типів людей: перфекціоніст. Прагнення ідеалу часто гальмує процес виконання завдань, оскільки людина боїться не відповідати своїм високим стандартам; люди з низькою самооцінкою.
Яка головна причина прокрастинації?
Головна причина виникнення прокрастинації – спроба людини несвідомо уникнути неприємних емоцій і переживань, які викликає в ньому справу або рішення, що відкладається..
Чому люди страждають на крастинацію?
Можна сказати так – це система внутрішнього саботажу, коли людина відкладає завдання потім, але при цьому продовжує витрачати енергію. Прокрастинація може з'являтися з багатьох причин, таких як: страх невдачі, низька самооцінка, неправильно виставлені пріоритети, невизначеність у завданнях тощо. д.
Який відсоток людей страждає від прокрастинації?
Згідно з дослідженням Американської психологічної асоціації, 20% людей класифікуються як хронічні прокрастинатори. І для тих з нас, хто такими є, прокрастинація не обов'язково заважає нашому успіху, але безперечно заважає нам розкрити свій повний потенціал.