Як правильно їсти сир тофу?
Тофу має нейтральний смак, що є однією з його переваг, оскільки продукт можна універсально використовувати в кулінарії. Однак головною помилкою тих, хто куштує тофу вперше, є вживання його у чистому вигляді. Краще додавати до соєвого сиру спеції, лимон, соєвий соус, часник та екстракт ванілі — для солодких страв.
Що їсти з тофу?
Страви з тофу (136)
- Тофу смажений Збережіть цей рецепт і залишіть його на потім. …
- Салат зі спаржею та тофу Збережіть цей рецепт і залишіть його на потім. …
- Весняні канапе з тофу в азійському стилі …
- Кабачкові оладки з тофу …
- Тофу з кокосом та яйцем із кінзою та цибулею …
- Каша з тофу …
- Пудинг з тофу та манго …
- Домашній сир з тофу
Скільки калорій в 100 г тофу?
Енергетична цінність (калорійність) на 100 г продукту: 145,4 кКал (607,2 кДж).
Як смачно посмажити тофу?
Як посмажити тофу на сковорідці рослинної олії для смаження та добре розігрійте. На розігріту пательню викладіть шматочки тофу і обсмажте їх з обох боків по 4-5 хв до золотавої скоринки.
Як їсти тофу. Головне — не їжте тофу просто так, сирим і одразу з упаковки, вам навряд сподобається. Тофу практично немає смаку, втім це швидше його перевага …
Так, згідно з оглядом, жінки, які регулярно їдять тофу, мають на 32% менше шансів захворіти на рак молочної залози. А вживання додаткових 10 …
До тофу найкраще додавати різноманітні спеції, лимон, соєвий соус, часник та екстракт ванілі — для солодких страв. Оскільки смак у тофу практич …
Тофу можна вживати під час вагітності. Він однозначно стане корисним доповненням до раціону. Залізо у складі тофу допомагає запобігати анемії, …
Цей продукт – справжній порятунок любителів сиру на дієті, адже його калорійність набагато нижча, ніж у молочних сирів – 75 калорій на 100 грам …