Як проявляється панічна атака у дітей?
Панічна атака — це відчуття страху та тривоги, яке може охопити нас досить раптово та зазвичай супроводжується інтенсивними фізичними симптомами, такими як запаморочення, задишка та прискорене серцебиття. Багато дітей під час нападу відчувають жах, ніби ось-ось станеться щось погане.
Що провокує панічну атаку?
Часто панічні атаки плутають із серцевими нападами через схожість симптомів, таких як прискорене серцебиття, утруднене дихання, запаморочення, пітливість і відчуття втрати контролю. Причини виникнення панічних атак різноманітні: стрес, хронічне перевтомлення, травматичні події або навіть генетична схильність.
Як зняти панічну атаку?
Що робити, якщо ви стали свідком панічної атаки?
- спробуйте її заспокоїти, емоційно підтримати;
- попросіть людину вдихати глибоко завдяки м'язам живота і діафрагми та максимально повільно видихати. Глибоке дихання може зменшити симптоми паніки під час нападу;
- можна зручно посадити;
- вкрити м'яким покривалом.
Скільки триває панічний розлад?
Панічний розлад характеризується раптовими й повторюваними панічними атаками. Кожна з них може тривати від кількох хвилин до години, а іноді й довше.
1. Залишатися спокійними: скажіть дитині, що цей стан є дуже неприємним, але не несе загрози для життя, і що панічна атака завжди минає.
Може знадобитися медикаментозна терапія, психотерапія. Комплексне лікування звільнить дитину від неврозу досить швидко, тому не потрібно чекати, …
Що таке панічна атака · прискорене серцебиття; · запаморочення; · тремтіння; · відчуття задухи; · сильний страх або навіть відчуття “нереальності”.