Що допомагає при розтягуванні плеча?
Відразу після хворобливого "прострілу" плечовий суглоб треба знерухомити (при необхідності – спорудити імпровізовану перев'язок, щоб рука примикала до тіла). Потім – докласти до зони розтягування лід (на 20 хвилин). Холодові процедури з плечовим суглобом слід продовжувати 2 дні (по 3-4 рази).
Як довго болить розтяг плеча?
При першому та другому ступені розтягування реабілітація зазвичай займає не більше 7-10 днів. При повному розриві зв'язки на відновлення потрібно більше часу – до півроку.
Що зробити, щоб швидше пройшло розтягування?
Перша допомога полягає в забезпеченні спокою, нерухомості ураженої кінцівки, прикладанні льоду до суглоба для полегшення болю та зняття набряку, додатково його можна обмотати еластичним бинтом. При необхідності можна прийняти знеболювальне. Після зняття набряку можна робити теплі ванни.
Як прибрати біль у плечовому суглобі?
У разі запального походження больових відчуттів переважно застосовується консервативна медикаментозна терапія, а також фізіотерапевтичні процедури (магнітотерапія, озокерит, грязьові ванни, електрофорез із протизапальними медикаментами). Вони дозволяють зменшити біль у правому плечовому суглобі.