Скільки треба часу, щоб забути людину?
У середньому, більшість переживає розрив від трьох місяців до пів року. Про це говорить статистика психологічних досліджень, але навіть вона не допоможе точно розрахувати, скільки часу знадобиться саме тобі, щоб розлюбити людину. Подивімось, що саме заважає тобі відпустити ситуацію і як позбутися переживань.
Що робити, коли не можеш відпустити людину?
Як відпустити людину, яка вам не підходить
- Змиріться з тим фактом, що настав час відпустити …
- Налаштуйте своє розуміння любові, стосунки, які отруюють життя — не любов …
- Уявіть собі, що все відбувається не з вами …
- Складіть список всього, що вам подобається в цій людині …
- Навчіться цінувати і поважати себе
Як піти від людини, яку любиш?
7 способів відпустити людину, яка вас не любить!
- Переконатися в правоті своїх дій …
- Будьте чимось зайняті …
- Прийміть той факт, що ви не можете змусити когось закохатися в вас …
- Знайдіть спосіб самовираження …
- Перебувайте на відстані з тим, кого ви любите без відповіді …
- Зрозумійте, що потрібен час, щоб відпустити
Як забути людину, яка тебе зрадила?
Стратегії, які допоможуть пережити зраду
- Постарайтеся визнати те, що вам зрадили. …
- Якщо ви відчуваєте потребу та готовність — поговоріть з людиною, яка вас скривдила. …
- Дозвольте собі посумувати та поплакати. …
- Не піддавайтеся спокусі помститися, думаючи, що змісите свого зрадника страждати.
Насамперед корисно позбутися токсичних емоцій і почуттів, пов’язаних із розставанням. Ти можеш поговорити з близькими та друзями, але краще …
Зателефонуйте старим друзям, відновіть спілкування з тим, на кого у вас не вистачало часу. Навіть після тривалого мовчання або непорозуміння ви зможете знову н …
Якщо тобі не вдається застосувати стратегію двох думок, можливо, тобі знадобиться допомога психолога. Він зможе допомогти тобі з’ясувати, чому ці тривожні, нав’ …
Емоційний зв’язок: Один із найбільш поширених чинників, який не дає забувати людину, – це сильний емоційний зв’язок. · Незавершеність відносин: …
По-перше, потрібно повернутися в себе і зрозуміти, що саме я переживала ці почуття, у мене вони виникали. А якщо виникли з однією людиною, …