Скільки можна їсти журавлини в день?
Споживання ягоди у великій кількості може спровокувати розлад шлунка, діарею, тому треба знати міру: 50 -100 г ягід на день цілком достатньо.
Як впливає журавлина на печінку?
Як журавлина впливає на печінку? Журавлина не тільки нормалізує роботу печінки, але й запобігає переродженню її клітин у жирову та сполучну тканину. Урсулова кислота у складі журавлини має високу гепатопротекторну здатність.
Як впливає журавлина на нирки?
Добавки з журавлиною надають м'який і дбайливий діуретичний ефект. Це означає, що вона допомагає виганяти зайву рідину з організму і вимивати бактерії з сечовивідних шляхів при інфекційних захворюваннях нирок і сечового міхура.
Що містить журавлина?
Журавлина містить кальцій, магній, натрій, калій, фосфор, залізо та вітаміни PP, В1, В2, В6, В9, С, Е, A. Також вона вирізняється високим вмістом кислоти, що дозволяє їй зберігати майже всі корисні властивості після заморожування або висушування. А ще ця ягода – справжня скарбниця антиоксидантів.
У журавлині багато урсолової кислоти, яка генетично і за структурою близька до багатьох фізіологічно важливих гормонів. Найважливішими компонентами журавлини …
… фруктоза, не велика кількість сахарози), пектини, вітаміни (A, B1, B2, B6 … Антиоксиданти журавлини допомагають організму позбутися токсинів та інших речовин, …
Продукти з високим вмістом фруктози ; 3, Фініки Меджул, 32,0 г ; 4, Журавлина сушена, 27,0 г ; 5, Інжир сушений, 22,9 г ; 6, Фініки Деглет нур, 19,6 г.