Скільки хлібних одиниць можна з'їдати щодня?
Скільки хлібних одиниць можна з'їдати за добу? Згідно з рекомендаціями, оптимальний добовий раціон здорової людини має містити 18–24 хлібні одиниці. При цьому за один прийом їжі варто вживати не більше ніж 7 ХЕ.
Скільки хлібних одиниць у нормі?
Зазвичай вміст ХЕ в одному прийомі їжі не повинен перевищувати 7 одиниць, а добова норма – 17-24 одиниць. Наприклад, людям без проблем зі здоров'ям і нормальною масою тіла рекомендовано споживання 20-22 ХЕ на день, але хворим на цукровий діабет або ожирінням – від 6 до 12 ХЕ.
Скільки треба інсуліну на 1 ХЕ?
Поняття про ХЕ, правила їхнього розрахунку. 1 ХЕ підвищує цукор крові на 1.7-2.2 ммоль. На переробку 1 ХЕ потрібно приблизно 2 Од інсуліну.
Скільки хлібних одиниць у 1 шматку хліба?
Зміст ХЕ У борошняних виробах. Один шматок будь-якого хліба (і чорного, і білого, тільки не здобного) = 1ХЕ.