Скільки можна сидіти у телефоні у 12 років?
Дітям та підліткам слід використовувати телефон не більше 2 годин на день із тривалими перервами кожні 15-20 хвилин. «Батьки повинні стежити за поставою дитини, за відстанню між екраном і очима (33-40 см) і, зрозуміло, за контентом, що переглядається. Для дорослих людей правила — ті самі», — зазначає лікар.
Скільки можна грати у 12 років?
7–8 років – не більше 15–20 хвилин; 9–11 років – не більше 30 хвилин; 12-15 років – не більше 1 години; 16–17 років – не більше 1,5 години.
Як довго 12-річна дитина має користуватися телефоном?
Юсуф сказав, що педіатри зазвичай рекомендують такі рекомендації: Діти віком до 2 років: нуль екранного часу, за винятком відеочатів із сім'єю або друзями. Діти віком від 2 до 5 років: не більше однієї години на день спільного перегляду з батьком чи братом чи сестрою. Діти віком від 5 до 17 років: як правило, не більше двох годин на день, за винятком виконання домашніх завдань.
Скільки можна сидіти у гаджетах у 12 років?
На сьогоднішній день 5-6 літнім дітям рекомендують проводити за екраном монітора не більше 1 години на день, дітям 10-12 років слід відпочити від комп'ютера після двох годин, А 15-16 літнім дітям допустимо використовувати ПК до 3 годин на день.