Чи можна їсти журавлину щодня?
Лікарі називають журавлину однією з найкорисніших ягід, і рекомендують вживати її щодня у вигляді морсу, у кашах, у пирогах і, звичайно ж, у свіжому вигляді.
Скільки журавлини за день треба з'їдати?
Денна норма вживання журавлини На думку лікарів, добова норма – це склянку свіжої журавлини (100–150 г), або дві столові ложки сушеної журавлини, або ж одну склянку свіжого журавлинного соку. Але понад цю норму можна з'їсти шматочок журавлинного пирога чи м'яса, запеченого із цією прекрасною ягодою.
Які хвороби можна лікувати журавлиною?
У народній медицині ягоди та сік застосовують при підвищений артеріальний тиск, простудні, ревматичні захворювання. Особливо журавлина корисна дітям. Журавлинний сік використовують як вітамінний засіб. У суміші з медом застосовується для лікування кашлю та ангіни.
Який найкорисніший спосіб вживання журавлини?
Слід знати, що журавлина, крім користі, здатна завдати шкоди організму при неправильному вживанні. Щоб ягода не викликала болю та дискомфорту в шлунку через свою кислоту, її краще вживати не на голодний шлунок і перемішувати із цукром чи медом, а сік розводити водою.