Як вживати гарбузову клітковину?
Гарбузову клітковину можна змішувати з будь-якими іншими видами клітковини та борошна. Найбільше вона підходить для десертів, запіканок, кексів, печива, пирогів, тістечок, тортів, фокаччі, хліба, основ для піци. Здоба з додаванням гарбузової клітковини довше зберігає свіжість.
Як правильно приймати клітковину?
Експерти радять пити клітковину незадовго до їжі, будь це сніданок, обід чи вечеря. За такої схеми прийому клітковина розбухне в шлунку і дозволить знизити кількість з'їденого без ризику відчути дискомфорт або голод. Ще одна популярна тактика – споживання клітковини незадовго до сну.
Як правильно вживати гарбузове насіння?
Разова доза гарбузового насіння для дорослої людини становить 50 г, добова — близько 100 г, це приблизно 40 штук. Рекомендується вживати їх сирими натще, запиваючи водою. Оскільки гарбузове насіння покращує сон, його можна і потрібно вживати на ніч.
Кому не можна вживати гарбуз?
Людям із низькою кислотністю шлунка Гарбуз має лужний ефект, що може знижувати кислотність шлункового соку. Людям із гіпоацидним гастритом (зниженою кислотністю) краще уникати або обмежувати вживання гарбуза, оскільки це може погіршити процес травлення, спричинити відчуття тяжкості після їжі.
Клітковина гарбуза володіє протизапальною, антитоксичною, протиалергічною, іммуномодулюючою, протипухлинною, протиглистовою, ранозагоювальною, …
Дорослим 1 столову ложку (5 г) порошку розвести у невеликій кількості води, соку чи кефіру та приймати 3 рази на добу за 30 хвилин до споживання їжі. Термін …
Для профілактики слід приймати дорослим та дітям від 12 років по 1 ст.л. клітковини 3 десь у день 30 хвилин їжі. При цьому важливо запивати її достатньою …