Чи можна їсти ягоди та фрукти разом?
Добре ягоди доповнюють фрукти. Наприклад, класичне поєднання — полуниця та банани.
Які фрукти можна поєднувати разом?
Ось деякі види вдалих фруктових поєднань:
- Банан + ківі + молоко
- Банан + ківі + груша + вода + мед
- Ківі + яблуко + мандарин + кефір
- Апельсиновий сік + банановий сік + банан + ананас
- Полуниця + вівсяні пластівці + молоко + натуральний йогурт + мед + кориця
- Ананас + яблуко + кавун
- Папая + ананас
Які фрукти та ягоди поєднуються з яблуками?
Яблука відмінно поєднуються з грушами, хурмою, гранатами, журавлиною та чорною смородиною. Хурма особливо яскраво розкриває відтінки свого смаку в комбінації з кумкватом та різними тропічними фруктами, грушами та яблуками. Диню зазвичай подають разом із різними цитрусовими фруктами, і навіть ягодами.
Що можна їсти з ягодами?
З чим поєднувати ягоди?
- фрукти, ягоди та сухофрукти;
- каші/крупи;
- бобові;
- хліб/борошняні вироби (млинці/оладки в тому числі);
- всі молочні продукти (так, йогурт та сир з ягодами можна);
- овочі з низьким вмістом крохмалю;
- зелень (наприклад, салат з руколою, полуницею та моцарелою);
- авокадо та будь-які рослинні жири;