Які вітаміни треба пити у 2 триместрі?
У другому триместрі особливо важливі такі вітаміни: C, D, E, а також вітаміни групи B – B1, B2, B3, B5, B6, B9.
Який вітамін найкраще підходить для другого триместру?
Вітамін D сприяє засвоєнню організмом кальцію, що допомагає формувати міцну кісткову систему. Оскільки у другому триместрі довжина тіла дитини подвоюється, майбутній мамі особливо важливо задовольняти щоденні потреби у вітаміні D у цей час.
Що пити вагітною у другому триместрі?
Другий триместр З 4 по 6 місяць продовжуйте приймати фолієву кислоту, D, Е, С, залізо. Фолієва кислота допомагає у боротьбі з деякими дефектами плода, а також сприяє правильному розвитку. Холекальциферол потрібен здоров'ю кісток і зубів, і навіть підтримки сильної імунної системи в матері.
Чи потрібно пити фолієву у 2 триместрі?
Для повноцінного формування центральної нервової системи майбутній мамі рекомендують пити фолієву кислоту протягом перших 12 тижнів. Прийом вітаміну у другому та третьому триместрі не є обов'язковим, але зайвим не буде. Так як у майбутньому він здатний знижувати ризик розвитку анемії.