Який найефективніший вітамін Д3 для дорослих?
Топ 5 найкращих вітамінів D3 для дорослих
- Кальцій+вітамін D3 POWERFUL.
- Вітаміни Novel Strong and Healthy Multivit таблетки шипучі
- Вітаміни Novel Dynamic Life Active.
- Вітамін D3 Biotech USA №60.
- Вітаміни жувальні Вітамін D3 2000 МО №60.
- Вітамін D для імунітету дітей віком від 4 років Желейки Bioglan.
Яка форма вітаміну D3 краща?
Вітамін D3 у рідкій формі, а також у вигляді пастилок та цукерок засвоюються найкраще.
Який вітамін D3 краще олійний чи водний?
Вітамін D – це жиророзчинна сполука, тому олійна форма вважається більш фізіологічною. Але щоб розчин засвоїв, потрібно жовч. А ось водна форма всмоктується без неї. Такий препарат краще підходить маленьким дітям та людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Яке дозування вітаміну D3 рекомендується для дорослих?
Рекомендована доза Рекомендована добова доза для дорослих, включаючи осіб похилого віку, становить від 500 МО до 1000 МО вітаміну D (12,5-25 мкг або 0,0125-0,025 мг колекальциферолу). Це відповідає прийому 1-2 таблеток препарату Вітамін D3 500 МО або 1 таблетки препарату Вітамін D3 1000 МО на добу.