Якого вітаміну більше в цибулі?
З вітамінів у цибулі присутні В1, В2, В6, Е, РР, а також вітамін С. Вітаміну С у цибулі в 10-15 разів більше, ніж у лимоні. Достатньо вживати в їжу щодня 100 г цибулі, щоб організм отримував потрібну кількість вітаміну С.
Чого багато в цибулі?
Користь цибулі Овощ багатий фітонцидами та вітамінами групи В, вітаміном С, PP, Е, D, K, містить біотин, каротиноїди, лимонну та яблучну кислоти, ефірну олію, моно- та олігосахариди, флавоноїди.
Які хвороби лікує цибуля?
Ріпчаста цибуля корисна тим, що: у комплексі з маслами зміцнює волосяну цибулину, усуває випадання волосся, надає блиску і шовковистості; лікує шкірні хвороби – вугровий висип, нейродерміти, акне; покращує рухову функцію суглобів; збільшує м'язовий тонус, фізичну активність.
Де більше вітаміну C у цибулі чи часнику?
Часник є чудовим джерелом клітковини. Він містить 2,1 г харчових волокон на 100 г, а цибуля – 1,7 г. Часник багатий вітаміном С: містить 31,2 мг вітаміну С на 100 г, а цибуля – 7,4 мг вітаміну С.