Чому не можна фрукти після 16:00?
Чому не можна їсти фрукти після 16 годин Фрукти перетравлюються не шлунком, а тонким кишечником.. Тому, коли ви їсте фрукт після основного прийому їжі, він проводить кілька годин у шлунку, перш ніж він зможе засвоїтись організмом.
Чому не можна їсти фрукти у другій половині дня?
Вважається, що фрукти, як і будь-які інші вуглеводні продукти, не можна їсти після двох (трьох, чотирьох, п'яти) годин дня. Організм не встигне їх переробити, рівень цукру в крові підвищиться, в результаті ви наберете зайву вагу. При цьому багато хто забуває, що вуглеводна їжа перетравлюється швидше за білкову.
Після якого часу не можна їсти фрукти?
Фрукти, з'їдені після основного прийому їжі, стикаються з нею і починають бродити і закисати. Тому рекомендується зробити перерву після їди від 2 до 5 годин, в залежності від того, що ви з'їли.
Чи можна їсти фрукти після 18 години?
Якщо людина не має захворювань шлунково-кишкового тракту, то фрукти з низьким глікемічним індексом (тобто несолодкі) можна їсти і ввечері..