Кто придумал майндфулнесс?
Существует отдельная концепция западной психологии под названием mindfulness, (осознанность) которую предложил биолог, профессор медицины Массачусетского университета Джон Кабат-Зинн в 1980-х годах. В рамках концепции подразумевается, что у нас есть зачатки на пути к максимальной осознанности и их нужно развивать.
Откуда взялся MBSR?
Метод MBSR был разработан Джоном Кабат-Зинном и впервые преподавался в Клинике управления стрессом Массачусетского университета в 1979 году. Преимущества для пациентов быстро стали очевидны и привели к проведению нескольких официальных научных исследований.
Что такое майндфулнесс простыми словами?
Майндфулнесс — это тренировка присутствия в настоящем моменте с помощью медитативных техник. Суть заключается в осознании ощущений, которые происходят здесь и сейчас, и фокусировке внимания только на них. Концепция родилась в 1979 году в Америке на стыке нейропсихологии и медитации.
Кто создал медитацию осознанности?
На протяжении десятилетий Джон Кабат-Зинн , разработчик и основатель метода снижения стресса на основе осознанности (MBSR), был сторонником внедрения древней буддийской практики медитации, известной как осознанность (в ее наиболее универсальных проявлениях и как формальная медитативная дисциплина, и как образ жизни), в русло повседневной жизни…
В 1980-х годах Дж. Кабат-Зин, работая в Медицинском центре Массачусетского университета, разработал программу снижения стресса, основанную на подходе майндфулн …
1. Как ученик нобелевского лауреата придумал отделить медитацию от буддизма. 2. Адепты mindfulness в России ; 3. Как начать практиковать …
Существует отдельная концепция западной психологии под названием mindfulness, которую предложил биолог, профессор медицины Массачусетского унив …
Сам Гоулман — фактически один из отцов-основателей современной нейронауки медитации, то есть он был одним из первых, кто начал все это …
Еще в начале 1980-х годов XX века профессор медицины Массачусетского университета Джон Кабат-Зинн предложил термин mindfulness. Ученый предполагал, что у …