Що відбувається з організмом, коли п'єш багато кави?
Надлишок кофеїну викликає тахікардію та аритмію, підвищує артеріальний тиск. З цієї причини його обережно мають пити люди із серцево-судинними хворобами. Людині, яка звикла до кави, без неї вранці складно підбадьоритися, до кінця прокинутися.
Що буде, якщо випити надто багато кави за день?
У великих кількостях кофеїн може викликати збудження, тривогу, тремор, прискорене серцебиття, підвищення тиску. Існує думка, що регулярне вживання кави перешкоджає засвоєнню та вимиває з організму кальцій, магній, калій.
Чому не можна пити каву щодня?
Кофеїн викликає звикання. Вживання більше 700 мг кофеїну день (5-8 чашок по 150 мл чорного меленого кава) провокує виведення кальцію та магнію з організму. Надмірне (більше трьох чашок по 150 мл чорного меленого) кава) вживання кофеїну негативно позначається на нервовій системі.
Що буде, якщо випити 5 чашок кави на день?
Помірне споживання кави – приблизно 3-5 чашок на день. покращує настрій та пильність, підвищує уважність та знижує тривожність. Ефекти, що спостерігалися, виявлялися, ймовірно, через кофеїн. Однак не можна виключати вплив інших сполук, наприклад, поліфенолів.