Що потрібно їсти, щоб відновити шлунок?
Житній хліб, здоба, булочки, печиво, сухарі, хлібці.
- МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ Можна …
- М'ЯСО, ПТАХ, РИБА, ЯЙЦЯ Можна …
- СУПИ Можна …
- КРУПИ, БОБОВІ Можна …
- ОВОЧІ Можна …
- ФРУКТИ Можна …
- ЖИРИ, ОЛІЇ Можна …
- ГОРІХИ ТА ДОБАВКИ Можна
Що треба пити для відновлення шлунку?
При гастриті: усунути діарею та відновити слизову допоможуть Алмагель, Смекта; Но-Шпа та Церукал розслаблять м'язи при спазмі; Іберогаст зніме запальні реакції; Мезім, Фосфалюгель відновлять рівень ферментів. При підвищеній кислотності: Маалокс, Ренні, Гевіскон, Фосфалюгель.
Що добре відновлює слизову оболонку шлунка?
Важливо вживати продукти, багаті вітаміном В6 та цинкомці нутрієнти беруть участь у синтезі соляної кислоти і допомагають відновити слизову оболонку кишечника. Виключаються продукти, що викликають бродіння – молоко, виноград, яблука, редька, сира капуста.
Як привести до норми шлунок?
Сім способів покращити здоров'я кишечника
- Використовуйте достатню кількість клітковини.
- Їжте більше ферментованих продуктів.
- Не допускайте зневоднення.
- Розслабляйтеся та позбавляйтесь від стресу.
- Робіть фізичні вправи.
- Ретельно пережовуйте їжу.
- Урізноманітнюйте раціон