Для чого потрібні сни?
Під час сну мозок залишається активним, а рівень цієї активності перевищує денний. Він обробляє і аналізує всю інформацію за день, фільтруючи потрібне від надлишкового. Таким чином відновлюються наші ресурси і працездатність.
Чому корисно вести щоденник?
Щоденник – найцінніший інструмент, що допомагає намітити цілі, висловити як позитивні, так і негативні емоції та нагадати собі про речі, які надихають вас. А ще це спосіб стежити за своїм розвитком: відзначати успіхи та тримати в полі зору ще не виконані завдання.
Чому не можна розповідати сни?
Ще наші пращури вірили в те, що якщо наснився поганий сон, то його в жодному разі не можна розповідати іншим до 12-ї години дня. Інакше цей сон може стати віщим і в підсумку він притягне серйозні проблеми у ваше життя. Варто зазначити, що такі сни краще взагалі не розповідати, оскільки вони залишать негативний осад.
Чому людині сняться віщі сни?
Віщі сни – це ті, що начебто пророкують майбутнє, попереджають про події або надають підказки в житті. Існує думка, що такі віщі сни можуть частіше з'являтися в певні дні тижня. Коли сняться пророчі сни У народі завжди кажуть, що сни із четверга на п'ятницю віщі.
1. Допомога у розшифруванні складних емоцій. З’ясування значення своїх снів може допомогти вам розібратися у складних емоціях чи надихнутися творчими …
Дослідження припускає, що достатня кількість сну зі сновидіннями може зробити людину менш схильною до розвитку посттравматичного стресового …
Учіться запам’ятовувати. Це перший крок до контролю над снами. Ребекка Робінс досліджує сни у Бригамській жіночій лікарні й викладає у …