Чому не можна приймати вітамін Д?
Вітамін D може накопичуватися в організмі, тому існує ризик передозування при прийомі високих доз. Головний біль, слабкість, нудота, болі в м'язах і суглобах, гарячковий стан і, навіть, гіпертонія – все це симптоми надлишку вітаміну D в організмі.
Як зрозуміти, що в організмі багато вітаміну Д?
Симптоми надлишку вітаміну в організмі
- Нудота і блювання
- Слабкість і втома
- Болі в кістках
- Порушення апетиту
- Запори
- Сухість у роті
- Підвищена спрага
- Часте сечовипускання
Як вітамін Д впливає на нирки?
Вітамін D допомагає підтримувати баланс кальцію та фосфору, що важливо для здоров'я кісток і нирок. Дослідження показують, що низький рівень вітаміну D може бути пов'язаний з підвищеним ризиком розвитку хронічної хвороби нирок.
Кому треба пити вітамін Д?
Проблеми можуть виникнути, якщо цей мінерал накопичується в неправильних місцях, що робить роботу К2 дуже важливою. Ось чому вітамін Д потрібно пити з вітаміном К людям, у яких неодноразові переломи, біль у суглобах, каміння у нирках, серцево-судинні порушення.
Вітамін D відповідає за кальцієво-фосфорний обмін в організмі, а також впливає на роботу нервових, м’язових клітин та клітин головного мозку, …
Вітамін D бере участь в правильному обміні кальцію, регулює імунні реакції і навіть ріст волосся. А з його браком пов’язують схильність до депресивних …
Вітамін D виконує кілька важливих функцій, зокрема, регулює засвоєння кальцію і фосфору та підтримує імунну систему. Важливо мати достатньо віт …