Де не можна масажувати?
Протипоказання до лімфодренажного масажу:
- Тромбоз.
- Хвороби серця та судин.
- Захворювання печінки або нирок.
- Активні фази хвороб шкіри.
- Невралгія.
- Лімфаденіт (запалення лімфатичних вузлів).
- Опіки.
- Онкологія.
Звідки правильно починати масаж?
Масаж спини слід починати із плавних повільних рухів, що погладжують шкіру. Такі рухи виконують всією долонею. Легкі погладжування виконуються від попереку до шиї. Як варіант, можна виконувати погладжування двома руками, рухаючись від хребта в сторони.
Як прибрати брилі на обличчі масаж?
Масаж від брилів
- Зігніть великий палець.
- Розташуйте зігнутий суглоб під щелепною дугою ближче до підборіддя.
- Повільно ковзайте пальцем щелепною дугою до периферії, надаючи дуже м'який тиск.
- Не відриваючи руки, ковзайте вниз по шиї.
- Фінальна точка – підключична западина.
- Повторіть прийом двічі-тричі з обох сторін.
Скільки має тривати масаж спини?
Що стосується часу проведення процедури, то вона може тривати від 10 до 40 хвилин і більше, що залежить від ділянки, яка масажується і від необхідності. Але правильність масажу спини визначається знову ж таки не часом, а його ефективністю.
Масаж спини слід починати із плавних повільних рухів, що погладжують шкіру. Такі рухи виконують всією долонею. Легкі погладжування виконуються …
Точки масажу при головних болях напруги і мігрені. Масаж акупунктурних точок від болю в голові. Лічниця с. Похмурських. Народна і сімейна …
Вправи для зменшення болю у надлопатковій ділянці, спрямовані на м’яз підіймав лопатки. Instagram: http://instagram.com/levko_pavlo #масаж …