Як підтримати людину, яка плаче?
Людина, що плаче, при цьому може засоромитися за свої живі природні реакції і захлопнутися емоційно. Тому не варто поспішати — просто залишайтеся на зв'язку, слухайте, витримуйте паузи, дайте людині виговоритися і виплакатися. Давайте лише час від часу чутися, що ви тут, поряд, готові слухати і лишатися на лінії.
Як підтримати людину своїми словами?
Ось 15 фраз, які ви можете сказати близьким, щоб допомогти їм пережити складний період:
- Я тут, щоб тебе підтримати. …
- Ти не самотній/ня. …
- Я вірю в тебе. …
- Разом ми зможемо це пережити. …
- Не бійся просити про допомогу. …
- Ти сильніший/ша, ніж думаєш. …
- Все буде добре. …
- Я люблю тебе.
Що робити, коли людина постійно плаче?
Зверніться до фахівця Якщо проблема безпричинного плачу стає надто тривалою або впливає на ваше щоденне життя, розгляньте можливість звернутися до психолога або психотерапевта. Вони допоможуть вам зрозуміти глибші причини вашого емоційного стану і нададуть вам необхідну підтримку і поради.
Як підтримати людину в стресовій ситуації?
Обережно йди на контакт крок за кроком:
- Переконайся, що ви обоє в безпеці. …
- Чітко представся. …
- Говори спокійно.
- Не змушуй людину говорити, але уважно слухай все, що вона каже. …
- Запропонуй людині затишок. …
- Спробуй зробити з людиною вправи самодопомоги.
По-перше, дай зрозуміти, що ти поруч, вислови свою підтримку і співчуття. Можна це робити вербально, своїми словами, або ж сядь поруч із людиною …
Не звинувачуйте, не погрожуйте, не намагайтеся говорити замість людини, але дайте знати, що ви тут, щоб обговорити цю проблему. Дослідження …
Говоріть тихо, з тоном підтримки. · Вживайте короткі й прості речення, м’який, однак спрямувальний тон. · Запропонуйте людині трохи відпочити, …
Спонукайте людину дихати в одному ритмі з вами. Якщо людина говорить, слухайте її, виявляйте зацікавленість, розуміння, співчуття. Зробіть …
Якщо плач посилюється, що робити: • Залишайтесь поруч • Говоріть «Я бачу, вам дуже боляче» • Якщо відчуваєте бажання підтримати тілесно: «Дуже …