Який найкращий протеїновий батончик?
Висновок
| Батончик | Білки | Жири |
|---|---|---|
| 1. Protein bar 33 %. | 33 | 17 |
| 2. SPORTER ZERO ONE. | 32 | 12 |
| 3. Zenith 50 %. | 50 | 14 |
| 4. Quest bar Шоко+фундук | 33 | 13 |
Як правильно вибрати протеїновий батончик?
Якщо ви хочете, щоб протеїновий батончик наситив вас, то бажано, щоб він мав високий вміст клітковини (тобто не менше 3,6 г на середній 60-грамовий батончик), але в ідеалі – більше. Коли ми їмо батончик після тренування і хочемо якнайшвидше заправити м'язи,то оптимально вибрати батончик з меншим вмістом клітковини.
Скільки протеїнових батончиків можна їсти в день?
Скільки протеїнових батончиків можна їсти за день? Загальноприйняті рекомендації до вживання такі – один-два батончики на добу. Якщо збираєтеся їсти більше одного білкового смаколика, то обов'язково витримуйте кількагодинний інтервал між прийомами.
Що робить протеїновий батончик?
Основні причини для вживання протеїнових батончиків Як джерело білка, протеїновий батончик допомагає нарощувати та підтримувати м'язи, дає відчуття повноцінного насичення, уповільнює перетравлення та настання почуття голоду.
Кращі протеїнові батончики. ТОП5 · Золото – Білково-вуглеводний Protein bar 33% GO ON · Срібло – Протеїновий SPORTER ZERO ONE · Бронза – …
Це веганські білкові батончики на основі горіхів, в складі яких лише натуральні рослинні компоненти. Вони не містять глютену та доданого цукру, а за смаком не …
Якщо ви не веган, то найкращим вибором для вас може стати батончик, що містить молочний протеїну. Це може бути, наприклад, сироватковий протеїн …